Mẹo nuôi con bằng sữa mẹ – 9 lời khuyên tốt nhất cho các bà mẹ mới sinh

Mặc dù việc cho con bú là tự nhiên, nhưng nhiều bà mẹ không nhận ra rằng đó cũng là một kỹ năng có thể học được.

Giống như bất kỳ kỹ năng mới nào, cần có thời gian, luyện tập, kiên nhẫn và hỗ trợ để làm đúng.

Đối với nhiều bà mẹ mới và tương lai, việc cho con bú không được coi là một phần của cuộc sống hàng ngày.

Điều này thật đáng tiếc, vì nhiều người trong chúng ta có xu hướng học nhanh hơn khi chúng ta thực sự có thể thấy mọi thứ được thực hiện như thế nào.

Tìm kiếm cho thấy 96% bà mẹ Úc bắt đầu cho con bú ngay từ khi sinh. Tuy nhiên, con số đó giảm đáng kể mỗi tháng.

Đến hai tháng tuổi, khoảng một nửa số trẻ sơ sinh Úc bú sữa công thức hoàn toàn hoặc một phần.

Bạn có thể hiểu tại sao việc tìm kiếm các mẹo và lời khuyên cho con bú từ một nguồn đáng tin cậy là rất quan trọng.

Dưới đây là 9 mẹo cho con bú tốt nhất, dựa trên những câu hỏi thường gặp của các bà mẹ mới sinh con và sắp sinh.

Các câu trả lời cho những câu hỏi này có thể giúp bạn tránh những vấn đề và thách thức phổ biến khi cho con bú.

# 1: Làm cách nào để con tôi ngậm vú đúng cách?

Tìm một vị trí thoải mái để cho em bé bú. Các bà mẹ mới sinh thường thử nghiệm một vài tư thế khác nhau trước khi tìm ra tư thế phù hợp nhất với mình.

Quấn bé ra và ôm bé vào gần bạn. Tiếp xúc da kề da cho phép bé sử dụng bản năng tự nhiên của mình để tìm vú của bạn.

Đặt trẻ nằm ngang ngực với bạn và mũi của trẻ gần với núm vú của bạn.

Khuyến khích bé há to miệng bằng cách dùng núm vú vuốt nhẹ lên môi trên của bé.

Bé sẽ há to miệng và thè lưỡi qua đường viền nướu dưới cùng. Khi điều này xảy ra, hãy đưa con bạn lên vú của bạn với núm vú của bạn hướng về phía vòm miệng của bé.

# 2. Tôi nên tránh những thực phẩm nào khi cho con bú?

Trừ khi bạn hoặc con bạn được chẩn đoán mắc chứng không dung nạp hoặc dị ứng thực phẩm, không có loại thực phẩm cụ thể nào bạn nên tránh khi cho con bú.

Trên thực tế, bây giờ là thời điểm hoàn hảo để thưởng thức những thực phẩm không được giới hạn trong thai kỳ!

Tuy nhiên, trước khi mở pho mát mềm và chai rượu, điều quan trọng là bạn phải hiểu rượu dễ dàng truyền qua sữa mẹ của bạn sang con bạn.

Bạn có thể đọc thêm về Rượu và Cho con bú – Uống Rượu có An toàn không?.

Đôi khi trẻ sơ sinh có các triệu chứng có thể là do chế độ ăn uống của mẹ.

Một số triệu chứng sau là:

  • Nôn mửa
  • Bệnh tiêu chảy
  • Quá nhiều khí
  • Bệnh chàm
  • Phân có máu
  • Quấy khóc bất thường

Nếu bạn nghi ngờ điều gì đó trong chế độ ăn uống của bạn đang ảnh hưởng đến em bé của bạn, hãy tìm lời khuyên từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe như IBCLC (Tư vấn cho con bú được Hội đồng Quốc tế chứng nhận) hoặc một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký.

# 3. Thời gian cho con bú nên kéo dài bao lâu?

Trong những ngày đầu, khi bạn và con bạn còn đang học, một lần bú mẹ có thể kéo dài khoảng 45 phút.

Việc giảm thời gian bú mẹ là điều thường thấy khi con bạn bú mẹ hiệu quả hơn.

Điều quan trọng là phải theo dõi con bạn, không phải đồng hồ.

Việc nuôi con bằng sữa mẹ đạt hiệu quả tốt nhất khi bạn cho trẻ bú theo nhu cầu của trẻ.

Cũng giống như người lớn, đôi khi trẻ sơ sinh sẽ ăn những món có vẻ giống như một món khai vị, bữa chính và món tráng miệng. Vào những lúc khác, họ có thể chỉ cảm thấy như một bữa ăn nhẹ.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ không chỉ về dinh dưỡng, mà còn về sự thoải mái.

Quên về thời gian cho ăn và được dẫn dắt bởi các tín hiệu của bé.

Bạn có thể đọc thêm về lịch cho con bú có thể có hại như thế nào đối với việc cho con bú đây.

#4. Cách tốt nhất để cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ là gì?

Trẻ sơ sinh được sinh ra với bản năng tự nhiên là tìm kiếm và bú sữa mẹ. Bạn có thể khuyến khích bản năng này bằng cách thực hành cách gắn kết với trẻ nhỏ.

Điều này có thể được thực hiện ngay từ lần bú sữa đầu tiên của trẻ.

Dưới đây là một số mẹo cho con bú để giúp bạn gắn kết với trẻ nhỏ:

  • Nằm ở tư thế nửa ngả, con quý vị nằm trên ngực của quý vị
  • Cho em bé của bạn không mặc quần áo hoặc chỉ quấn tã để tăng tiếp xúc da kề da
  • Quan sát khi em bé của bạn bắt đầu lắc đầu để tìm kiếm vú của bạn
  • Cho phép con bạn dành thời gian để xác định vị trí vú của bạn
  • Chờ bé há to miệng và ngậm vào vú bạn.

Bản năng này tồn tại vài tuần ở trẻ sơ sinh và có thể được thực hành thường xuyên nếu bạn muốn.

# 5. Mẹo để sản xuất nhiều sữa mẹ hơn

Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú thường lo lắng về lượng sữa họ tạo ra, nhưng hầu hết thời gian, nguồn cung cấp của họ thực sự ổn.

Nuôi con bằng sữa mẹ hoạt động theo nguyên tắc cung và cầu. Điều này có nghĩa là lượng sữa mẹ lấy ra khỏi cơ thể bạn sẽ được thay thế.

Trẻ sơ sinh trải qua giai đoạn tăng trưởng và giai đoạn phát triển mà chúng cần thêm chất dinh dưỡng. Chỉ cần bú theo nhu cầu của trẻ, cơ thể bạn sẽ tiếp tục tạo ra lượng sữa phù hợp cho trẻ.

Máy hút sữa có thể hữu ích Nếu bạn đang cố gắng tăng nguồn cung cấp của mình trong khi vẫn nuôi con bằng sữa mẹ.

Trong những ngày đầu, em bé có thể buồn ngủ hoặc bú chưa đủ hiệu quả để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cho bạn.

Các Hiệp hội Nuôi con bằng sữa mẹ Úc hoặc chuyên gia tư vấn về việc cho con bú có thể giúp bạn xác định xem bạn có cần sử dụng máy hút sữa để tăng nguồn cung cấp sữa hay không.

# 6. Mẹo cho con bú để giảm đau

Khi con quý vị ngậm vú đúng cách, việc cho con bú sẽ không bị đau.

Để đảm bảo em bé của bạn được gắn đúng cách, hãy để ý các dấu hiệu sau:

  • Cằm của bé áp vào vú và mũi của bé rõ.
  • Môi bé bị bong
  • Miệng của trẻ đủ rộng để ngậm một ít khí dung (không chỉ núm vú) vào miệng. Sơ ri là vùng tối xung quanh núm vú của bạn
  • Hai má của bé đầy đặn và không bị hóp.

Nếu em bé của bạn không gắn đúng cách, bạn có thể đưa ngón tay sạch của bạn vào bên miệng của bé để phá vỡ ống hút và cố gắng gắn lại đúng cách.

Tập luyện giúp hoàn hảo hơn!

Nếu bạn cảm thấy không thể cho con bú mà không bị đau, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia có trình độ, chẳng hạn như IBCLC.

# 7. Mẹo cho con bú sau khi sinh mổ

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể cho con bú ngay sau khi sinh – ngay cả khi bạn đã sinh mổ.

Nếu bạn và con bạn cần phải xa nhau vì bất kỳ lý do gì, bạn có thể cho con bú ngay sau khi cả hai đoàn tụ.

Có thể bạn sẽ bị đau sau khi cắt c.

Đau xung quanh vết mổ là phổ biến và đôi khi điều này gây trở ngại cho các tư thế cho con bú thông thường hơn.

Một trong những mẹo cho con bú hàng đầu dành cho các bà mẹ sinh mổ là ôm tư thế nằm cho con bú.

Điều này không chỉ cho phép bạn nghỉ ngơi và hồi phục cần thiết mà còn giúp cơ thể bé tránh xa vết mổ của bạn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đã đọc bài viết của chúng tôi về cách cho con bú nằm và lợi ích của việc làm như vậy.

Một mẹo hữu ích khác cho việc cho con bú sau khi sinh mổ là bế con trong vòng tay dưới cánh tay hoặc địu bóng đá.

Bạn chỉ cần đặt trẻ nằm dưới bên phải khi bạn cho con bú từ bên ngực phải và bên trái khi bạn cho con bú từ bên trái. Điều này giúp em bé không gây áp lực lên bụng của bạn.

Yêu cầu giúp đỡ! Đây là cơ hội hoàn hảo để nhận bất kỳ lời đề nghị trợ giúp nào.

Hãy để nhóm hỗ trợ của bạn giúp bạn thiết lập việc nuôi con bằng sữa mẹ. Họ có thể làm điều này bằng cách đưa con bạn đến cho bạn bú, giúp bé ổn định sau khi bú và thay tã cho bé giữa các cữ bú.

#số 8. Mẹo nuôi con bằng sữa mẹ cho người lần đầu làm mẹ

Cho con bú là một kỹ năng và những người lần đầu làm mẹ có thể thấy đây là một thử thách.

Dưới đây là những mẹo cho con bú hàng đầu của chúng tôi dành cho những người lần đầu làm mẹ:

  • Sở hữu một cuốn sách nuôi con bằng sữa mẹ đáng tin cậy. Đây là một số mục yêu thích của BellyBelly
  • Tham gia một tổ chức hỗ trợ như Hiệp hội Nuôi con bằng sữa mẹ Úc hoặc La Leche League ở Hoa Kỳ
  • Đừng chậm trễ trong việc tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia đủ điều kiện về nuôi con bằng sữa mẹ (chẳng hạn như IBCLC) nếu bạn cần
  • Phục tùng sức mạnh của việc cho con bú: khi nghi ngờ, hãy loại bỏ nó! Nuôi con bằng sữa mẹ trở thành giải pháp ưu tiên hàng đầu của nhiều bà mẹ đối với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi chưa ổn định
  • Hãy chăm sóc bản thân để bạn có thể chăm sóc em bé của bạn. Tập thể dục thường xuyên, ăn thức ăn lành mạnh và bổ sung chất lỏng. Cho con bú là công việc khát nước.
  • Giữ đam mê và sở thích của bạn và dành thời gian cho bạn
  • Bỏ qua những bình luận vô ích. Nếu những gì bạn đang làm có ích cho bạn và con bạn, thì bạn không cần phải dừng lại.

# 9: Hãy nhớ rằng bạn là một người mẹ tuyệt vời, bất kể điều gì

Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của mỗi bà mẹ đều khác nhau.

Bất kể điều gì xảy ra trong điều kiện nuôi con bằng sữa mẹ, bạn là một người mẹ tuyệt vời.

Làm mẹ không chỉ là việc cho con bạn bú như thế nào.

Nếu cho con bú không hiệu quả nhưng bạn chưa sẵn sàng cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của mình kết thúc, điều đó có thể rất đau lòng.

Khi bạn đau buồn về sự mất mát của mình, bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ hoặc chuyên gia tư vấn về nỗi buồn.

Dù bạn cho con bú trong bao lâu – dù là một ngày, một tuần, một tháng hay một năm – thì đó cũng là điều đáng tự hào.

“Sữa của bạn là vàng lỏng – BẤT KỲ số lượng nào bạn cho đều xứng đáng với công sức bỏ ra”Sharon Barber

Và nếu, với hoàn cảnh cá nhân của bạn, tốt nhất là bạn không nên cho con bú sữa mẹ, bạn cũng có thể tự hào rằng bạn đã làm những gì tốt nhất cho mình.

Thêm các mẹo hay cho con bú từ những người hâm mộ BellyBelly

Dưới đây là một số mẹo tuyệt vời khác từ người hâm mộ trên BellyBelly’s Trang Facebook.

“Đừng mua sữa bột! Nghiêm túc mà nói, nếu tôi có nó trong tủ trong những lúc khó khăn nhất, tôi chắc chắn sẽ sử dụng nó và nó có thể là một con dốc trơn trượt… ”- Jocasta

“Kiên trì trong sáu tuần. Tôi ghét việc cho con bú vì nó đau, và con gái tôi muốn bú mọi lúc, cho bú theo cụm trong vài tuần đầu tiên.

“Tôi đã muốn từ bỏ, nhưng tự nhủ phải đến sáu tuần và đánh giá lại. Nó trở nên dễ dàng hơn! Bây giờ cô ấy được bốn tháng, bú mẹ tốt và tôi cũng rất thích ”- Samantha

“Tôi đã tham gia Hiệp hội Nuôi con bằng sữa mẹ Úc và đã tham gia một lớp học về nuôi con bằng sữa mẹ dành cho các bà mẹ tương lai. Tôi nghĩ rằng tất cả phụ nữ nên tham gia một lớp học khi đang mang thai. Thật là tuyệt vời! ” – Belinda

“Kiên nhẫn và tin tưởng vào bản thân. Tôi đã bị nứt núm vú trong 10 tuần đầu tiên cho con bú, tôi đã từng khóc rất nhiều khi cho con bú.

“Một chuyên gia tư vấn về việc cho con bú đã giúp gắn và định vị và nó từ từ trở nên tốt hơn. Bây giờ bé được 10 tháng và tôi vẫn đang cho con bú! ” – Ẩn danh

Bạn dành thời gian cho ai là quan trọng

“Ban đầu, bạn được mọi người khuyến khích cho con bú nhưng thời gian trôi qua, có thể cảm giác như cả thế giới đang âm mưu chống lại việc bạn ngừng cho con bú.

“Có một mạng lưới hỗ trợ rất quan trọng nếu bạn là lần đầu tiên làm mẹ cho con bú. Được tìm và đi chơi với những bà mẹ đang cho con bú khác là một ơn trời đối với tôi.

“Khi chúng tôi cho con ăn cùng nhau tại một buổi gặp mặt, chúng tôi cảm thấy tự tin và mạnh mẽ. Chúng tôi đã rất biết ơn khi biết nhau.

“Chúng tôi biết hành trình nuôi con bằng sữa mẹ có thể khó khăn như thế nào, một mình và chúng tôi đã phải đối mặt với bao nhiêu rào cản để được nuôi con bằng sữa mẹ” – Angela

“Kiên trì trong những ngày đầu và nó sẽ được đền đáp” – Amanda

Tại sao bạn cần những người biết cách hỗ trợ bạn

“Tôi nói với mọi người rằng bạn cần loại hỗ trợ sẽ hỗ trợ bạn theo cách bạn cần, chứ không chỉ làm suy yếu mong muốn của bạn khi mọi việc trở nên khó khăn.

“Bạn không cần phải nghe, ‘Con cần ngủ, ở đây, tôi sẽ cho bé bú bình’, khi bạn đang ở giai đoạn dễ bị tổn thương nhất.

“Liên tục bị nói rằng ‘Tôi được phép bỏ cuộc’, hoặc rằng ‘Sẽ ổn nếu nó không diễn ra’, ngay cả với ý định tốt, thực sự đã ảnh hưởng đến sự tự tin của tôi trước khi tôi bắt đầu” – Rebecca

“Xung quanh tôi là những người phụ nữ trong gia đình, những người không cho con bú sữa mẹ hoặc cho con bú dưới 6 tháng.

“Để đạt được mục tiêu 12 tháng nuôi con bằng sữa mẹ, tôi muốn đảm bảo rằng xung quanh tôi có những người chia sẻ triết lý tương tự và khuyến khích tôi với những lựa chọn của mình.

“Nhờ có những cộng đồng như vậy, mục tiêu của tôi giờ đã chuyển thành 2 năm nuôi con bằng sữa mẹ – điều mà ngay từ đầu tôi chưa bao giờ tưởng tượng được là mình sẽ làm được.

“Nhưng đó là điều mà tôi rất tự hào. Con tôi và tôi đang trên đường đạt được thành tựu cùng nhau ”- Bel

Tham khảo thêm: https://topweb24h.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Topweb24h.com | Tổng Hợp Tin Tức Mới Về Sức Khỏe | Tiểu Sử | Mẹo Vặt
Logo
Enable registration in settings - general